Bilan sommeil
Vous ne vous sentez pas reposé au réveil ? Un mauvais sommeil n'est pas une fatalité. Je vous propose d'explorer dans vos habitudes de vie les pièges qui altèrent vos nuits ou celles de votre enfant.
Avec un accompagnement en 2 temps, nous ferons d'abord un état des lieu au terme duquel je vous proposerai des axes d'amélioration, puis nous évaluerons le résultat après 3 semaines de mise en pratique.
L'objectif est de vous aider à identifier les situations dans vos habitudes de vie qui peuvent nuire à la qualité de votre sommeil.
